アラフィフ最強ファスティングダイエット part2

ファスティングのその後…。

あれから三日間

ファスティングのステック

         &

水か炭酸水のみの生活。

ひもじい…

食べたい…

つらい…

☝️

これ！

でも、2日めの夕方あたりから

空腹にも慣れはじめ…。

やたらと眠気に襲われるので

早めに就寝。

健康的！

たまに頭が痛くなるけど、

体から毒素を出している

証拠らしいと、ネットに

書いてあった！

 そう、それが好転反応。

体から毒素がはがれて
はがれた毒素が血液中を巡り、細胞や各臓器に行きわたって
毒素が排出されて血液が入れ替わるまで、体に不調が起きるだそう。   

我慢できない時は、ロキソニン

を飲んで

なんとかのりきった！

あと、でっかい吹き出物が

鼻の周りに三つも❗️

これも体内の毒素を出している

証拠なのねーっ！

オーバー50なのに

まるで、生娘みたいで

恥ずかしいけれど…💦

あはは…。

とゆうトラブルも

いくつかあったけれど

三日間続けて

長い長いファスティング生活も

無事終了！

たしか、あたしが崇拝する

林真理子さんの本に書いてあったなー！

女が時間がたつのを、

長いと感じるのは

片思い中と

ダイエット中やって！

わかる気がする…💦

そんなことは さておき

恐る恐る体重を計ってみたら

なんと

マイナス

3キロ❗️

思ったより、満足な結果！

わーい、わーい🙌

ますますやる気が出てきたぞ！

なんかお腹もひっこんだぞ！

自分で自分を

褒めてあげたい〜！

明日からは、待ちに待った回復食！

まずは、お粥から〜

何にも食べてなかったから

お粥だってご馳走に

思えてくるー！

あと三日間は、消化の良いものを

食べて、やっと普通食。

あたしのアラフィフダイエットは、

短期集中型

何ヶ月も何年もかけて

なんて無理❗️

とりあえず

赤いヘルメットかぶって

大成功ー⛑

これわかる人

同じ世代〜〜

 イヒヒ😎