あたし、あんまり 食べてないと思ってたんだよねー でも、やっぱり食べてました! 特におやつ。 ごはん抜いても、おやつ食べる‥ やっぱり、アラフィフに おやつは、大敵❗️ とりあえず、ファスティング。 挑戦してみます。 食生活の見直し。 50代からの、自分…
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